Kaip atsipalaiduoti po mokyklos ir išvengti blogos nuotaikos?

 Tikriausiai visi iki vieno grįžę iš mokyklos norėtų atsigulti į lovą, nebe atsikelti ir žiūrėt televizorių. Kadangi būna itin pavargę po įvairių darbelių ar kitokių dalykų kaip stresas, nuovargis, nerimas. Šiame straipsnyje stengsiuosi jums pateikti pačius pigiausius ir greitai padedančius atsipalaiduoti būdus, be gulėjimo ir spoksojimo į televizorių.

1. Prisileisk vonią

 Šis būdas pats lengviausias ir paprasčiausias, kurį manau geriausia daryti vakare. Galite prisileisti vonią ir įdėti druskų bomba, kuri gana greit ištirpsta. Jeigu, gulėsite vonioje pilnoje putų ilgai, yra galimybė atsinešti įvairiausių vaisių arba gėrimų. 

 Tiesiog, atsipalaiduokite ir apie nieką negalvokite. 

2. Klausykis muzikos

 Manau, klausantis muzikos, visi dalykai tarsi užsimiršta ir nejauti kaip laikas greitai praeina. Tai dar vienas lengvas būdas išvengti streso ir atsipūsti po sunkios dienos. 

 Švelni, jauki muzika tarsi vaistas — ramina kaip reikiant! 

3. Pasilepink save

 Nuo streso bei blogos nuotaikos man tikriausiai, geriausias užsiėmimas — savęs lepinimas. Dažniausiai, man su šiuo dalyku pavyksta išsisukti nuo lyg ligos sklindančios negeros nuotaikos.  Nauji drabužiai ar naujas Tave puošiantis papuošalas, turėtų pakeist nuotaiką į geresniąją pusę. 

4. Pasigamink arba nusipirk skanaus maisto

 Aš galvoju, kad netik kitos smulkmenos kelia šypseną tavo veide bei padeda išvengt nekokios savijautos, bet ir skanus maistas. Pasigaminti ar nusipirkti skanų, lyg dangiško skonio desertą — pats tas! Jūsų skonio receptoriai jaus tokį pasakišką jausmą! Juk smagu valgyti tai, kas jums patinka, ar ne? 

Na, o aš palinkėsiu laisvai atsipalaiduoti ir nerimauti dėl menkniekių. Gyvenkit su šypsena bei jauskitės nevaržomai!