Įžeidinėjimai. Kaip su jais susitvarkyti?

Nesu profesionali psichologė, tačiau gyvenimo kažkiek išmanau. Žinau, kad turbūt visi esame susidūrę su įžeidinėjimais. Kartais tiesiog nežinom kaip atsakyti jiems, nes jei prieš mus stovi 5 žmonės, o mes esam vieni, tiesiog nėra vilties, jog tavo tiesa bus normaliai suprasta, nes visi užsipuola.
Parašysiu kelis patarimus, kuriuos galbūt galima pritaikyti ir realybėje, tačiau jie labiau tinka internetinėms patyčioms, kurios vyksta Facebook'e.

Pirmai pakalbėkime apie tuos kurie įžeidinėja. Kodėl jie tai daro?
Iškart turbūt kyla mintis: "jie įžeidinėja, dėl to, kad yra neišauklėti, arba neturi kultūros". NE.
Gali būti ir ne taip. Galbūt gyvenime žmogus yra kažko spaudžiamas? Negali pilnai atsiskleisti. O internetas yra erdvė, kur tavęs niekas nepažįsta, ten gali daryti ką nori.
Tačiau reiktų suprasti, kad ir internetinė reputacija sunkiai atsinaujina, kaip ir realybėje, ji irgi išsenka.
Grupėse dažnai vyksta pykčiai, ir juos suvaldyti yra tikrai sunku, nes aš pati kaip administratorė, asmeniškai turiu palaikyti abi puses, bet tai tikrai yra sunku. Dažniausiai tenka trinti pykčių įrašus, nes tai lengviausiai pykčių stabdymo variantas. Bet ištrynus įrašą, pyktis vis tiek lieka, jis gali persikelti į pm (asmenines žinutes), ir tęstis. Tad keli patarimai, ką daryti ,jog pykčių būtų mažiau:

Visų pirmą, apmąstyk savo veiksmus.
Jei kiekvienas pradėsime nuo savęs, o ne nuo kitų, pykčiai tikrai pasibaigs greičiau. Jei nustosime kitos įžeidinėti, tai ir pykčių automatiškai pasidarys mažiau. Reiktų pagalvoti, prieš kažką įžeidžiant, kokios gi bus pasekmės. Daugeliui iš mūsų visiškai nerūpi kitų mintys ir jausmai, bet reiktų jog parūpėtų, nes kada nors viskas, gali atsisukti prieš mus, ir su mumis bet kada gali elgtis taip pat, kaip ir mes su kažkuo - įžeidžiančiai ir negražiai. Tad visų pirma reikia susitvarkyti su savimi, o tik tada žiūrėti į kitų trūkumus, bei komentarus.

Pykčiai - ignoruok juos.
Jei užeini į grupę, o ten pykstasi Cover'istai, nesistenk kuo "protingiau" įsivelti į pykčius, o stenkis kuo protingiau ignoruoti juos. Verčiau parašyk naudingą įrašą, ir atitrauk žmonės nuo pykčio centro - įrašo kuriame vyksta pykčiai. Taip padarysi tikrai geresnį darbą, nei įsivėlęs į pykčius.

Visada gink teisingesnę pusę.
Nesvarbu, ar pykstasi tavo draugas su kažkuo, svarbiausia, jog gintum tik tai, kas eina už tiesą, ir kas tam tikroje situacijoje yra teisingesnis. Nesvarbu, kiek žmonių eina prieš jį. Nes teisybė dažniausiai išsprendžia konfliktus.

Skelbk!
Netylėk apie pykčius. Rašyk, aiškinkis ir nebijok prašyti pagalbos. Jei jauti įžeidimus iš kitų pusės, visada gali parašyti man, aš pasistengsiu padėti. Nemėgstu kai mano grupėje kažkas yra įžeidinėjamas.
Tokiose situacijose, niekada nežiūriu į draugystės statusus, svarbiausia, kad įžeidinėjimai baigtus.

Atsijunk nuo Facebook, kelioms minutėms.
Kelios minutės, kai tave įžeidinėja be Facebook - gera išeitis. Tai dar vienas iš ignoravimo metodų.
Tiesiog nueik išsivirk arbatos, paskaityk žurnalą, ir visiškai negalvok apie įžeidimus. O kai vėl prisijungsi, tiesiog nežiūrėk pranešimų, kuriuose yra nuorodas į komentarus, kur tave įžeidinėja, arba neskaityk įžeidinėtojo žinučių.

Užblokuok.
Jei įžeidinėjimai vis tęsiasi ir tęsiasi - blokuok žmogų. Tiesiog nueik į jo anketą, ir jį užblokuok. Jis negalės rasti tavo anketos, ir prie tavęs daugiau nelys. (Nebent susikurs kitą, kad specialiai tave paerzinti, bet ir tą tu gali užblokuoti, o jam galiausiai nusibos.) Negalvok, kad atrodysi kaip bailys, tu atrodysi kaip protingas žmogus, kuris tiesiog nenori būti įžeidinėjamas. Tai yra natūralu.

Tikiuosi, kad šie keli patarimai, jums bent kiek padėjo. Įžeidinėjimus tikrai sunku sustabdyti, bet jei kiekvienas apie tai pradėsime galvoti, ir pradėsime būtent NUO SAVĘS, jie gali liautis.
Nebendrauk su žmogumi, kuris tau nepatinka, neįžeidinėk jo. Ignoruok, ir viskas.

Keista, bet aš irgi kartasi ką nors įžeidžiu, nors ir rašau šį straipsnį. Tiesiog esu toks žmogus, kuris pirmai gali įžeisti, o paskui gailėtis, kad taip padarė. Bet esu kokia esu. Mano elgesys nėra pateisinamas, ir aš nebandau jo teisinti, nes bet koks užgauliojimas yra NEPATEISINAMAS.
Tad nuo šiol, pasistenkime visi mažiau įžeidinėti, užsiimti kažkuo naudingesniu, o ne vien pykčiais ir įžeidinėjimais.