Vasaros ABC arba ko nepamiršti vasarą

Atėjus šiltesniems orams, visi skubame į gamtą, sodus, prie vandens telkinių. Susitinkame su draugais, išvažiuojame į stovyklas ar kitokius užsiėmimus. Džiaugiamės atėjusia saulute, gamtos grožiu. Tačiau, dažnai iškyla klausimas, ką veikti? Siūlome jums patarimų, kaip praskaidrinti savąją rutiną ir patirti puikių įspūdžių ♥

1.      Saulės akiniai nepamirštamas atributas karštą ir saulėtą vasaros dieną. Tai gali būti ne tik stilingas ir tavo išvaizdą išskiriantis aksesuaras, bet ir naudingas daiktas apsisaugojant nuo akims nesaugių saulės spindulių. Norėdama turėti išskirtinius saulės akinukus, gali juos padailinti karoliukais, lipdukais ar kitu tau mielu dekoravimo būdu.

2.      Vienas populiariausių maistinių produktų vasarą - medus. Jį galime naudoti įvairiomis paskirtimis. Vasarą, kiekviena norime atrodyti puikiai. Kad nereikėtų leisti papildomų išlaidų, sumaišius medų su migdolais, galime pasigaminti puikų valomąjį veido šveitiklį. Taip pat, medus puikiai gydo suskilinėjusias lūpas ar spuogelius. Jeigu mėgsti savo veiduką pamaitinti natūraliomis priemonėmis, rinkis medų‼

3.      Norėdama išsaugoti ir prisiminti puikius vasaros prisiminimus, sukurk savo prisiminimų ir minčių knygą. Susirask sau širdžiai mielą sąsiuvinį, knygutę ar kitą rašymui skirtą plotelį ir pradėk rašyti. Paprašyk žmonių pasirašyti, brūkštelti trumpą mintį ar palinkėjimą, aprašyk įsimintiniausius įvykius, nuotykius. Įklijuok keletą nuotraukų.

4.      Vasarą turime daugiau laiko, kurį galime skirti sau. Fizinis aktyvumas išties svarbus mūsų gyvenime. Norėdama tūrėti tiesią laikyseną, gražią figūrą ir stiprią sveikatą- pradėk sportuoti. Kiekvieną ryta gali išeiti pabėgioti, kieme pasitiesti jogos kilimėlį ir pamedituoti, arba tiesiog pasikviesti kartu draugę ir linksmai pasivaikščioti apylinkėse.

5.      Teigiamos emocijos svarbios kiekvienai. Jos mus puošia ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Todėl nepamiršk šypsotis. Kiekvienas besišypsantis žmogus mums yra malonesnis, labiau prieinamas ir nuoširdus.

6.    Miegas būtinas kiekvienai merginai, norinčiai atrodyti dailiai, žvaliai ir sveikai. Kada pailsime, oda tampa švelnesnė, esame kupini jėgų, geros nuotaikos ir žvalūs. Pasistenk kiekvieną dieną eiti miegoti tokiu pačiu laiku, ankščiau. Kelkis su saulute, kad galėtum pasidžiaugti jos šviesa ir praleisti dieną turiningai.

7.      Atnaujink savąjį garderobą. Šiais metais populiariausios yra dvi, šviesesnio atspalvio spalvos. Į mūsų gyvenimą įnešančios truputį romantikos, pastovumo, atsipalaidavimo. Tai Rožinis kvarcas - raminanti, moteriška spalva. Taip pat, giedras dangus, suteikiantis žvalumo, jausmingumo. Taip pat, patariama šias spalvas derinti kartu.

8.      Vasarą stenkis nenaudoti didelio kiekio kosmetikos. Tai metas, kada oda gali pailsėti, atsikvėpti ir įdegti. Verčiau rinkis natūralius aliejus, kremus nuo saulės, žaliąją arbatą. Kaukė iš arbatos padės nuo saulės susierzinusiai odai. Minkštą audinį sudrėkink arbatos tirpalu ir pridėtą prie odos palaikyk 10-20min.

       9.   Ledai - dažniausios maisto produktas valgomas vasarą. Jų skonių yra pačių įvairiausių, nuo vanilinių iki pistacijų, nuo šokoladinių iki ananasinių. Ledus gali pasigaminti ir pati. Pasikviesti drauges ir pasmaližiauti kartu. 

      Jogurtiniai mango ledai (4 porcijos, 1 porcija - 53 kcal)

Reikės:

Vieno mango vaisiaus;

Natūralaus jogurto (5 šaukštų).

Užšaldykite vieną smulkiais kubeliais supjaustytą mango vaisių. Sušalusius kubelius suberkite į indą, įdėkite 5 šaukštus natūralaus jogurto ir viską sutrinkite maisto                                 smulkintuvu. 

SKANAUS!

      10.  Vasaros gamta yra išties spalvinga, pilna akiai žaismingų, gražių spalvų. Čiupk fotoaparatą ir nufotografuok keletą vaizdų. Tai gali būti gelelė, paukščiukas ar kitas objektas. Nuotraukas sudėk į tau širdžiai mielą albumą. Praėjus tam tikram laiko tarpui, Galėsi pasidžiaugti savo darbais.

11.  Užsibrėžk tikslą perskaityti tam tikrą kiekį tave dominančių knygų.  Gali rinktis įvairiapusiškesnio siužeto, skirtingų žanrų knygas. Nepamiršk jų dailiai aprašyti, paminėti citatas ir išreikšti savo nuomonę. Plėsi savąjį akiratį ir turėsi puikia diskusijos temą su draugais.

12.   Pamėgink mokytis naują užsienio kalbą. Nors mokslo metai baigėsi, tačiau gali būti, kad su tėveliais atšilus orams keliausite. Gali pabandyti išmokti keletą aplankytos šalies frazių, žodžių. Galbūt nori išmokti tos šalies kalbą, kurios kultūra, politika ar gamta tave žavi. Vasara puikus metas imtis naujovių. 

13.   Augink. Šiltuoju metu gali rasti daugybės augalų sėklyčių, sodinukų. Jeigu jau seniai svajojai pabandyti auginti gėlytę ar kaktusą pats metas tai išmėginti. Nepamiršk, kad augalu reikia kruopščiai rūpintis, jo nepamiršti. Jeigu pavyks tai įgyvendinti, galėsi džiaugtis puikia kambario puošmena, suteikiančia šiek tiek gyvybės ir jautrumo.

Linkime praleisti vasarą turiningai, atrasti kažką naujo ir nepamiršti savęs ♥ 

Pagarbiai, rašytoja Meda